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★★2010年特別促銷改裝版！★★
本套書內含四本小朋友的唐詩及四片導讀CD，書中繪製詩詞意境圖畫，讓孩子藉由圖像感受詩詞的氛圍。另外「給小朋友的話」單元，是針對唐詩的含意提出相關的主題，讓孩子對唐詩有更深的體認。而「詩情話意」單元則是以白話文的方式呈現，讓孩子學習唐詩時更加簡單易懂。
作者： 潘守芳、許麗萍、黃慧敏、林湘瀅
新功能介紹- 出版社：世一
新功能介紹 - 出版日期：2010/05/18
- 語言：繁體中文
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▲愛護眼睛可從富含葉黃素食物下手。（圖／翻攝自Pixabay）
記者曹悅華／採訪報導
隨著開學季到來，孩童「用眼問題」成為家長關心重點。莘莘學子挑燈夜戰同時，往往忘記愛護自身眼睛，光線強弱及姿勢都會影響視力，不過姿勢是長時間習慣無法一夕更改，此時，我們就可以藉由日常飲食的攝取，彌補用眼過度的傷害。
中山醫學大學附設醫院營養師賈婷文表示，眼睛的照護應從飲食做起，可從以下「3類食物」著手，父母也可以叮嚀孩童多加攝取，因為視力保健需從小做起，才能避免惡化。
1.葉黃素、玉米黃素：
葉黃素存在於視網膜（黃斑部）和水晶體上，可用來抵抗紫外線、藍光等有害光源，吸收自由基，具有抗氧化能力，以保護眼睛細胞不受傷害。
不過人體體內無法自行合成葉黃素，需藉由食物來源攝取。富含葉黃素、玉米黃素的食物包括地瓜葉、菠菜、芥菜、花椰菜、開心果、玉米、南瓜。
▲補充具葉黃素、玉米黃素蔬菜可保護眼睛不受傷害。（圖／取自librestock網站）
2.Omega-3脂肪酸（EPA/DHA）：
Omega-3是一種需靠食物來源取得之多元不飽和脂肪酸，可以抑制眼睛表面發炎物質產生，具有保護視網膜神經節細胞的功能，能改善乾眼症、黃斑部病變的發生率。
食材部分，富含Omega-3脂肪酸的食物包括深海魚，鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、沙丁魚等，賈婷文建議每周吃2至3次的深海魚，以攝取Omega-3多元不飽和脂肪酸；植物性來源包括亞麻籽油、胡桃、黃豆油、芥花油等亦含少量Omega-3脂肪酸，可供素食者選用。
3.富含抗氧化物質之食物：
若食物富含靠氧化物質，能夠減少自由基的傷害，穩定眼部微血管，防止水晶體及黃斑部的退化，增進眼球健康。
像是桑葚、覆盆子、茄子、紫甘藍等，富含花青素，可幫助視紫質生長；紅蘿蔔、番薯、芒果、南瓜與綠色葉菜類則具有維生素A、β類胡蘿蔔素，可以幫助眼睛免於乾澀；而柑橘類、橙、柚子、芭樂、奇異果等則有維生素C，能增加眼睛血管的微細韌性；最後各種植物油、深色葉菜類、堅果、糙米等含有維生素E，可有效對抗自由基。
▲鮭魚富含Omega-3脂肪酸，將之入菜可以改善眼睛乾澀問題。（圖／達志／示意圖）
賈婷文營養師最後分享一份食譜，將護眼食材做結合，並建議以低油（最好是植物油）烹調方式，效果會更好。
【燻鮭魚蔬果沙拉（4人份親身體驗台中這位算命老師最準農民曆選好日子）】
材料：
蘿美生菜 300克、紫甘藍 90克、紅蘿蔔 1/2根、燻鮭魚 300克、柳橙 2顆、藍莓／蔓越莓 10顆、堅果 10顆、和風油醋醬適量。
步驟：
1.將生菜洗淨剝成小塊狀，紫甘藍、紅蘿蔔切絲，柳橙切小塊。
2.將生菜擺盤後，放上燻鮭魚片，撒上堅果與藍莓／蔓越莓後，淋上和風油醋醬即可。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
太平推薦算命老師算婚姻宮
紐約洋基總教練Joe Girardi（吉拉迪）和球隊的合約，將在今年底結束，究竟能否獲得洋基隊續約，目前仍是個未知數。
事實上洋基總管Brian Cashman的合約也是到今年結束，不過預期他留任不是問題，被問到是否會推薦Girardi回任教練，他沒正面回覆：「我的建議是坐下來和老闆好好討論，找到我們的下一步。」
Girardi 在2008年從Joe Torre手中接下洋基隊兵符，雖然第1個球季無緣季後賽，不過2009年就率領子弟兵奪下世界大賽冠軍，在他執教的這10年來，共率領球隊6度闖入季後賽。
不過今年洋基和印地安人的分區系列賽第2戰，洋基投手Chad Green對印地安人打者Lonnie Chisenhall投出內角偏高的球，雖然沒砸中打者，不過主審認定是觸身球，也讓印地安人點燃反攻氣焰，最後在延長賽逆轉洋基隊，當時沒提出挑戰的Girardi成為戰犯，也讓他的聲勢跌落谷底，好在系列賽洋基仍逆轉印地安人，闖入冠軍戰。
目前Girardi沒有表態想留在洋基，球團也沒明說是否要留人，「沒有任何的保證」Girardi在美聯冠軍戰結束後說，不過在季後賽記者會時，Girardi談到洋基隊未來的願景，就像是個會留任的總教練一樣，也為他是否續任留下的伏筆。
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